Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
715 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 46.65g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе с Сахаром, Замороженная Вишня, Сметана , Джемы и Варенья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины Диетические, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|