Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 64.16g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Избенка Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Славянка Конфета Золотой Степ, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|