Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 83.13g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Ашан Киви. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|