Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 46.96g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Маг Хлеб с Семечками, Столетов Цикорий Классический, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Киви, Milida Молоко 3,8%, Лидкон Геркулес. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Батон, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Маг Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помело. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|