Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 54.35g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Молочный Мир Молоко 2.7%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agatyonok's Weight History
|