Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 84.03g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Dinner: Тавр Суджук, Мандарины, Гусиное Мясо, Рыба в Кляре, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
419 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|