Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 53.67g | Carbs: 272.05g.
Breakfast: ООО Кондитерская 2 Печенье Каракуль ,, Вишня,, , Кофе (из Молотых Зерен), Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Минская Марка Творог 9%, Малиновое Варенье, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке. Lunch: ООО Кондитерская 2 Печенье Каракуль ,, Вишня,, , Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Чай, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Чай, Хлеб, Куриная Отбивная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|