Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 120.90g | Prot: 79.26g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сарделька, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Майонез, Колбико Вареная Колбаса с Молоком "Союзная", ООО "Никитовский Хлеб" Батон "Горчичный". Lunch: Грецкие Орехи, ООО "Никитовский Хлеб" Батон "Горчичный", Курица Вареная, Борщ, Подлива, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.katte's Weight History
|