Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 74.32g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Котлеты из Индейки, Роллтон Макароны Спирали. Lunch: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Грядка Удачи Томаты Маринованные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|