Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2359 kcal
|
Fat: 101.96g | Prot: 92.87g | Carbs: 257.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Сочник с Творогом. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Большевик Медвежонок Барни, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Винегрет. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|