Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 36.68g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Российский 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курица Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Запеченный Картофель. Dinner: Экомилк Сметана 20%, Суп Овощной. Snacks/Other: Вода, Вода, Мандарины, Киви, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|