Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 120.64g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Яблоко, Красная Смородина, Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Рыба Вареная, Куриная Грудка, Творожная Запеканка, Сметана , Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Красная Смородина, Сметана , Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана , Лента Свекла с Чесноком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|