Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 88.09g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Аристей Сыр Фету Мягкий, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Harry's American Sandwich, Авокадо. Lunch: Плов с Курицей, Milino Milk Snack Пироженое Бисквитное с Молочно-Медовым Кремом. Dinner: Зеленый Чай, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Snacks/Other: Fit Seed Батончик, Exponenta High-Pro Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|