Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 83.58g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Белая Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катюша лаптева's Weight History
|