|
че за ёмаё, вроде объёмы меньше немного стали а вес наоборот
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 77.13g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Оладьи на Кефире, Просто Изюм Светлый, Кукурузная Каша. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Оладьи на Кефире, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Чечевица Вареная. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Оладьи на Кефире, Чечевичный Суп, Говядина Постная. Snacks/Other: Красный Яр Хворост, Финик, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|