Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 108.91g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Мандарины, Мэри Тесто Дрожжевое , Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Свиная Вырезка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Свиная Вырезка, Капуста. Lunch: Глобус Семга Слабосоленая, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Красный Лук, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Помидоры Черри, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|