Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 86.13g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Сметана 15%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская. Lunch: Белый Хлеб, Орехи в Шоколаде, Семена Льна, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Dinner: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Гранат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|