Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 84.41g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|