|
Силовая тренировка - верх
|
65.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 75.10g | Carbs: 246.64g.
Breakfast: Штолле Рыбник, Улитки с творогом, Пицца Домашняя. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Мандарины, Магнит Сыр Голландский 45%, Лук, Шампиньоны, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . Dinner: Вафли овсяные, Хурма. Snacks/Other: Хлебница Венгерка с Творогом , Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Улитки с творогом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|