Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 165.65g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Добрянка Филе Лосося Фирменного Посола, Добрянка Хлеб Деревенский, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Гречка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Добрянка Филе Лосося Фирменного Посола, Добрянка Хлеб Деревенский, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Шоколад и Орех. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|