Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 172.71g | Carbs: 291.40g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп. Dinner: Cybermass Whey Instant Protein, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|