Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2610 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 238.07g | Carbs: 269.26g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Персона Кетчуп Болгарский, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Экстра Овсяные Пластивцы, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Dinner: Calve Кетчуп Баварский, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Дымов Карпаччо из Курицы, Cheese Gallery Light Slices, Лента Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|