Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 37.82g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Банан, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Соймик Тофу Паста Кокосовая, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Льняное Масло, Житница Здоровья Хлопья Соевые, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: Дары Памира Урбеч из Кокоса, Картофель Отварной, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать попугов's Weight History
|