Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 85.73g | Carbs: 64.67g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Мираторг Стейк Бавет, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|