Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 79.12g | Carbs: 323.58g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Свинина Запеченая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Dinner: Яблоко, Царка Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Яблоки, Лукум, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|