Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 52.45g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Хурма. Dinner: Самса, Клементины, Сыр Российский, Окей Капуста Брокколи Жареная, Шницель из Телятины. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|