Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 69.67g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Ореховые Истории Арахисовая Паста, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaneken's Weight History
|