Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 45.61g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Банан, Лента Сырники Домашние. Lunch: Heinz Salsa Соус, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Salsa Соус, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Iberica Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|