Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
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107.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2020:
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345 kcal
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Fat: 23.51g | Prot: 23.48g | Carbs: 4.36g.
Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique, Oeuf sur le Plat, Canderel Sucrette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tassimo Café Long. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Je t'encourage Aitchaima.
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11 Jan 20 by member: Manoucha2219
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Merci beaucoup. C’est très gentil
11 Jan 20 by member: Aitchaima
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Bonsoir Ait chaima
Je te souhaite beaucoup de courage il en faut
Pourait on se suivre et s’encourager ?
Lotfi dans un autre post m’a encouragé ainsi que d’auTres mais j’ai été très injustement massacré psychologiquement par un post car mon calendrier alimentaire par ignorance etait vu 😔
Enfin motivation motivation motivation
🌹🌺🌹
11 Jan 20 by member: farlil
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Il avait quoi ton calendrier farlil?
11 Jan 20 by member: Manoucha2219
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Moi j’ai du mal à tenir à jour ce que je mange. Mais je sais que je suis en déficit calorique. Je ne me permet aucun écart au niveau alimentaire. Mais je n’aurai jamais de critique vis à vis des autres. Justes des conseils et de l’encouragement. Et j’encourage tous le monde à multiplier l’exercice. De quelques manières que ce soit. Alors Farlil. Viens me prendre de l’énergie et de la motivation dès que tu en as le besoin. J’en ai revendre.
12 Jan 20 by member: Aitchaima
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Aitchaima's Weight History
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