Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 75.41g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Яблочный Сок, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Яшкино Пряники Шоколадные, Омлет с Молоком. Dinner: Яблочный Сок, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Exponenta Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|