Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 85.55g | Carbs: 285.30g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Плов со Свининой. Lunch: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Сервелат, Магнит Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Персика и Абрикоса, Три Правила Пирожок с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|