Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 112.17g | Prot: 67.44g | Carbs: 21.56g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Березка Сыр "Купеческий" 50%. Lunch: Кокосовое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Скумбрия на Пару. Dinner: Куриный Рулет, Свиные Ребрышки, Columb Опята Маринованные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люда2019стройнею's Weight History
|