Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 120.73g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Помидоры, Наполеон ПП, Петмол Сливки 33%, Вешенки, Яйцо. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Соевое Молоко, Вешенки, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо. Dinner: Сметана 20%, Вешенки, Куриная Печень, Куриное Филе, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог 5%. Snacks/Other: Мясо Кролика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|