Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 86.89g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fish House Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Lunch: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Авокадо, Райт Окунь Жареный. Snacks/Other: Сырники Домашние, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|