Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 100.71g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Красная Смородина, Сметана . Lunch: Творожная Запеканка, Рыба Вареная, Лента Свекла с Чесноком, Сметана , Кофе с Молоком. Dinner: Творожная Запеканка, Курага, Чай. Snacks/Other: Рыба Тушеная, Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|