Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 69.51g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отбивная(Моя), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Першинский Творог 5%, Мандарины, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Первова's Weight History
|