Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 92.40g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком, Овсяноблин без сахара, Сыр Российский. Lunch: Пп хлеб, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Российский, Красный Октябрь Маска. Dinner: Кефир 1%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bonfesto Ricotta 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зефир в Шоколаде, Milka Шоколад Молочный, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, Орифлейм Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|