Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 91.17g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Мёд, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Гречка с Курицей. Dinner: Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Медовик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|