Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 70.60g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Телятина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Семушка Хурма Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podluzhnaya-n's Weight History
|