Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 77.53g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Банан, Яичный Белок. Lunch: Теремок Чай Облепиховый, Теремок Блин Золотая Рыбка, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Яблоко, Две Палочки Теплый Салат с Лососем, Яичный Белок. Snacks/Other: Хлеб Черный, Банан, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|