Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 74.52g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Чай, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Мини Пита. Lunch: Брест Литовск Гауда, Бежин Луг Масло Сливочное, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|