Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 86.73g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milida Молоко 3,8%, Маг Хлеб с Семечками, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица с Ананасами. Lunch: Красные Яблоки, Гиппо Хурма, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Рыбная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Food Collection Рис Жасмин, Котлета Рыбная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Котлета Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|