Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 120.24g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Кокос, Каравай Ватрушка Домашняя. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, SPAR Хлеб Сергеевский, Хорошее Дело Фарш Куриный, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|