Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2180 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 68.74g | Carbs: 282.85g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сметана, Блины, Жаренки Чебурек с Ветчиной и Сыром, Чай, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чай с Сахаром, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Победа Мишки в Лесу, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон. Dinner: Русскарт Луковые Кольца, Магнит Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|