|
Н-да, подгуляла я на Новый год, вот и результат 😄
|
72.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 81.75g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Суп Грибной. Dinner: Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук-Порей, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Клубника, Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Мандарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|