Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 50.62g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Здравушка Кефир 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Евроопт Банан. Lunch: Кета, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Молочный Мир Молоко 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|