Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 127.23g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Дикси Груша Конференц, Индейка Отварная, La Tourangelle Масло Авокадо, Медовая Долина Мёд, Черника, Геркулес Монастырский. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Магнит Апельсин, La Tourangelle Масло Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Магнит Томаты Свежие, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Суп Овощной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|