Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 125.04g | Prot: 85.23g | Carbs: 62.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Авокадо, Жареное Яйцо, Помидор Гриль, Колбико Вареная Колбаса с Молоком "Союзная", Колбаса Варено-Копченая, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, ООО "Никитовский Хлеб" Батон "Горчичный". Lunch: Киви, Жареная Свиная Отбивная, Банан, ООО "Твой Производитель" Сметанка Белорусская 20%, Творог 18%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.katte's Weight History
|