Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 62.10g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тилапия, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Лук Маринованный, Шампиньоны Тушеные, Ананас. Lunch: Петрушка, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Грудка Индейки, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженное с Шоколадом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkaniytik's Weight History
|