Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
724 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 45.12g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: Глобус Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мясновъ Сосиски Советские, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer1988's Weight History
|